วัยทำงาน ต้องเคลื่อนไหวร่างกาย จะได้ไม่อ้วนลงพุง ಥ_ಥ

ชวนวัยทำงาน หมั่นเคลื่อนไหว มีกิจกรรมทางกาย และออกกำลังกาย อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์

หรือ 30 นาทีต่อวัน เพื่อลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง ลดเสี่ยงอ้วนลงพุง และสร้างสุขภาพที่ดี

 



คะแนนโหวต :