สำนักงานประชาสัมพันธ์จังหวัดระยอง
ค้นหา
ค้นหา
หน้าหลัก
เกี่ยวกับเรา
ประวัติความเป็นมา
กิจกรรม
ปฏิทินกิจกรรมของหน่วยงาน
ข่าวสารกิจกรรมของหน่วยงาน
วิสัยทัศน์ พันธกิจ
ภารกิจ/อำนาจหน้าที่
จรรยาบรรณ
โครงสร้างองค์กร
โครงสร้างบุคลากร
มาตรฐานทางด้านคุณธรรมและความโปร่งใส
ยุทธศาสตร์ แผนปฏิบัติราชการ
ศูนย์ข้อมูลข่าวสารหน่วยงาน
แผนงาน/โครงการ และงบประมาณรายจ่ายประจำปี
กฎ ระเบียบ ข้อบังคับที่เกี่ยวข้องกับหน่วยงาน
คำรับรอง และรายงานผลการปฏิบัติราชการ
งบทดรองรายปี
No Gift Policy
คลังความรู้
หน่วยงานกรมประชาสัมพันธ์
ข่าว
ข่าวสารประชาสัมพันธ์ทั่วไป
ประกาศรับสมัครงาน
ประกาศจัดซื้อจัดจ้าง
Podcast
ประเด็นข่าว กอ.รมน.จังหวัด ร.ย.
ห้องสมุดภาพ
บริการ
ข้อมูลการบริการของหน่วยงาน
บริการในรูปแบบอิเล็กทรอนิกส์ (e-Service)
วาระผู้บริหารจังหวัด
ข้อมูลสื่อระยอง
อินทราเน็ต
ติดต่อเรา
หน้าหลัก
Recommend
"ผู้สูงอายุใส่ใจ" ดูแลตนเองให้แข็งแรง
"ผู้สูงอายุใส่ใจ" ดูแลตนเองให้แข็งแรง
20/01/2566 |
163
|
"ผู้สูงอายุใส่ใจ" ดูแลตนเองให้แข็งแรง
- การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล
- การออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัย
- การควบคุมอารมณ์
- การไม่สูบ-ไม่ดื่มเครื่องดื่มที่เป็นโทษ
- การดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว
- นอนหลับให้เพียงพอ
รูปภาพ
คำสำคัญ
ผู้สูงอายุ
สูงวัย
สังคมผู้สูงวัย
สุขภาพ
คะแนนโหวต :
ให้คะแนน